La Piedad, Mich.- Para este lunes se prevé un descenso de las temperaturas acompañadas de lluvias en la mayor parte de Michoacán.
De acuerdo a pronósticos de la Comisión Nacional del Agua (Conagua), en las próximas horas se prevén temperaturas entre los 0 y 5 grados centígrados, además de lluvias, producto de un canal de baja presión.
Por ello, la Secretaría de Gobierno, a través de la Coordinación Estatal de Protección Civil, pide a la población extremar precauciones y seguir las siguientes recomendaciones:
-Vístete con el método de la cebolla: varias prendas cubren mejor que la ropa gruesa.
-Protégete el rostro, la cabeza, manos y orejas.
-Toma líquidos calientes para que mantengas tu temperatura corporal.
-Come frutas y verduras ricas en vitamina C como la naranja, el limón, la guayaba, fresas, ciruelas, pimientos, brócoli, entre otras.
-Bebe mucha agua, preferiblemente al tiempo; mantener la hidratación corporal permite que el cuerpo regule mejor su temperatura.
-Al salir de un lugar caliente cúbrete boca y nariz.
-Evita los cambios frecuentes de temperatura de lugares donde te encuentres con aire acondicionado a espacios a la intemperie.
-Utiliza la calefacción en forma moderada para que los cambios de temperatura con el exterior no sean muy bruscos.
-En caso de usar algún calefactor, horno o chimenea mantén una ventilación adecuada para evitar intoxicaciones por monóxido de carbono.
-Evita el uso de anafres o braseros dentro de lugares cerrados.
-Presta atención especial a niñas y niños menores de cinco años, a personas adultas mayores.
-Apoya a personas en situación de calle que necesitan abrigo y atención ante las bajas temperaturas.
-Protege a tus mascotas, ya que estas también son susceptibles al frío.
-En momentos extremadamente fríos y/o con vientos fuertes, limita la cantidad de tiempo al aire libre, ya que las exposiciones prolongadas al aire frío hace que se esfuerce más el corazón o la presión arterial suba demasiado.
