CDMX.- En el marco de un mensaje a la nación la tarde de este sábado 13 de junio, el presidente de México, Andrés Manuel López Obrador, dio a conocer su decálogo para salir del coronavirus y enfrentar la nueva normalidad.
En este documento leído por el primer mandatario señala algunas sugerencias sobre actitudes que se podrían experimentar por parte de la ciudadanía para poder salir con seguridad a las calles y realizar actividades, sin miedos ni temores.
También señala en el documento emitido por el presidente de la república que: «Considero que ya hemos tenido el tiempo suficiente para familiarizarnos con las recomendaciones médicas y las disposiciones sanitarias y que ahora es momento de ponerlas en práctica siguiendo nuestro propio criterio. En esta etapa hacia la nueva normalidad, debemos recobrar a plenitud el sentido de la libertad y decidir nosotros mismos, con base en lo que hemos aprendido, cómo protegernos del contagio y de la enfermedad».
Dijo también que es necesario asumir la construcción de la nueva
normalidad con acciones y actitudes que número en 10 puntos a tomar en cuenta y que mostramos a continuación de manera textual.
1. Mantengámonos siempre informados de las disposiciones
sanitarias; sigamos acatando las recomendaciones para
cuidarnos y minimizar el riesgo del contagio, pero hagámoslo
con independencia, criterio y responsabilidad.
2. Actuemos con optimismo. El buen estado de ánimo ayuda a
enfrentar mejor las adversidades.
3. Demos la espalda al egoísmo y al individualismo y seamos
solidarios y humanos. Si tenemos más de lo que necesitamos,
procuremos compartirlo. Nada produce más dicha que la
práctica de la fraternidad.
4. No nos dejemos envolver por lo material. Alejémonos del
consumismo. La felicidad no reside en la acumulación de
bienes materiales ni se consigue con lujos, extravagancias y
frivolidades. Sólo siendo buenos podemos ser felices.
5. Recordemos que ante el peligro de contagio y de la
enfermedad, la mejor medicina es la prevención. Además de
adoptar las medidas tan claramente divulgadas por las
autoridades sanitarias, cuidemos nuestra salud tratando de
bajar de peso y procurando vivir en calma y sin angustias, es
decir, sin eso que ahora se conoce como estrés.
6. Defendamos el derecho a gozar del cielo, del sol, del aire puro,
de la flora y la fauna y de toda la naturaleza.
7. Alimentémonos bien; optemos por lo natural, lo fresco y
nutritivo. Una de las alternativas es el maíz, el frijol, las
verduras, las frutas de temporada, el atún y las proteínas
obtenidas de animales de patio y de potreros, no engordados
con hormonas; evitemos el consumo de los llamados
productos chatarra elaborados con exceso de azúcares,
harinas, sales, químicos y grasas. Tomemos mucha agua pura;
si tienes adicción al tabaco o al alcohol busca tratamiento para
eliminarlos.
8. Hagamos ejercicio acorde a nuestra edad o condición física.
Párate, camina, corre, esarate(SIC), medita y aplica todo lo que
consideres que le hace bien a tu cuerpo.
9. Eliminemos las actitudes racistas, clasistas, sexistas y
discriminatorias en general. Reforcemos nuestros valores
culturales, las lenguas, las costumbres, las tradiciones, la
organización social comunitaria y sigamos cuidando a nuestros
adultos mayores. El coronavirus nos recordó que es mejor
cuidar a los ancianos en nuestras casas que tenerlos en asilos,
por confortables que éstos sean, porque nada sustituye al
amor. No olvidemos que la familia mexicana es la mejor
institución de seguridad social en el país. En nuestra América,
como lo canta Rubén Blades, “a pesar de los problemas,
familia es familia y cariño es cariño”.
10.Tengas o no una religión, seas creyente o no, busca un camino
de espiritualidad, un ideal, una utopía, un sueño, un propósito
en la vida, algo que te fortalezca en lo interno, en tu
autoestima, y que te mantenga activo, entusiasmado, alegre,
luchando, trabajando y amando a los seres queridos, al
prójimo, a la naturaleza y a la patria.
Concluye el documento firmado desde el palacio nacional a 12 de junio del 2020.
